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site de apostglendale seventh-day adventist church. As metas quando atingidas levam a desafios maiores, tendo como referência o desempenho do atleta e não expectativas externas, como dos pais, treinadores ou torcida.
No estudo de Scala e Kerbauy (2000), o atleta ficou sob controle da auto-fala rápido, mesmo que ao nadar estivesse exposto às contingências naturais.
Como estamos mostrando os programas de treinamento para a melhora de rendimento esportivo utilizam-se das técnicas citadas, organizando-as de maneira a trabalhar aspectos relativos ao desempenho, como emoções da competição, autocontrole e concentração.
Os programas têm tempo e custo determinados, o que é de grande valia para se trabalhar junto a equipes, seja de esporte individual ou coletivo.
Cognitive Behavioral Strategies in Athletic Performance Enhancement.
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