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esportebet apostaGlendale Seventh-day Adventist Church. Aumentar a auto-estima e o amor-próprio
Outros estudos mostram uma influência positiva do esporte sobre a depressão, além de melhorar significativamente a confiança e a auto-estima, pois o individuo passa a ter outra percepção do seu corpo.
Esses 4 elementos são:
Um programa esportivo regular ajuda a manter um estilo de vida saudável porque nos tira da zona de conforto e nos obriga a sermos mais ativos, a comer melhor e de maneira equilibrada, a dormir melhor e de quebra, regula a produção de alguns hormônios.
Esse amplo papel do esporte gera ações na área do desenvolvimento humano, e abre espaço para pesquisas e novas abordagens que podem melhorar a qualidade de vida de pessoas mais carentes.
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