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Os exercícios para flexibilidade podem, ainda, ser uma forma de relaxar depois de uma rotina pesada de treinos.

De acordo com💸 publicação da Escola de Medicina na Universidade de Harvard, o treino de flexibilidade consiste* bet comuma série de atividades que💸 alongam os músculos, podendo ajudar a prevenir lesões e possíveis dores que podem ocorrer como consequência do exercício(1).

Um músculo bem💸 alongado pode atingir mais facilmente* bet comamplitude de movimento, o que pode contribuir com a melhora no desempenho(1).

Mais flexibilidade também💸 é importante para ajudar na prevenção de possíveis dores após o treino.

Exercícios de alongamento promovem o relaxamento muscular, o que💸 ajuda a aliviar as dores causadas pelo estresse do treinamento, além de aumentar a sensação de bem-estar e, consequentemente, o💸 humor(4).

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A história era ambientada no interior de um bairro do município de Le Havre (França).

A história começa nos dias atuais💸 e trata da história de um casal de pintores italianos, que vivem na casa do amigo, o pescador Giuseppe De💸 La Figaro, que tinha um dos melhores modos de viver do século XIX.

Por essa razão, a pintura surge logo depois.

Durante💸 a primeira década do século XX, La Figaro estava

trabalhando* bet comcasa da família do pintor, embora a história do quadro💸 apenas se inicia* bet com1914, quando Giuseppe De La Figaro começa seu relacionamento com seu filho, Domenico De La Figaro,💸 conhecido como "O Bodeco".

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