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A prática de exercícios melhora a circulação sanguínea cerebral, podendo alterar a síntese e a degradação de neurotransmissores.
Atividade física e redução do estresse
Além de aliviar o estresse e melhorar os sintomas de depressão, a prática regular de exercícios também auxilia na prevenção secundáriao que significa abaixo de 2.5 na aposta esportivapacientes com transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
Caminhadas e esportes ao ar livre também são eficazes na redução dos sintomas.
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